クロアチアの男性は胸を張りながらこう言います。

「クロアチアの女性は世界一美しい」

自他共に認める美女の多い国、クロアチア。そんなクロアチアの女性たちの美の秘密に迫ってみました！

1.オリーブオイル

アドリア海の太陽の恵みをたっぷり受けたオリーブオイル

世界的にも高く評価される良質なクロアチアのオリーブオイル。毎日の食卓にはもちろん、クロアチアの美女たちはお肌や髪の毛のお手入れにもオリーブオイルを活用します。

人の皮脂にも含まれる「オレイン酸」という、お肌を潤し汚れや乾燥からお肌を守るバリア機能のある成分が豊富に含まれているオリーブオイル。様々な使い方がありますが、クロアチア美女が特におすすめするのがオリーブオイルのボディパック。体をきれいに洗ったあと、全身にオリーブオイルを塗って湯船に浸かり、30分程経ったらお湯で洗い流すだけ（ベトベト感が気になる方は、お湯で塗らしたタオルでやさしく拭き取ってください）。お肌がしっとり、スベスベになりますよ♪　「スクラブ効果も欲しい！」という方は、オリーブオイルに天然塩を混ぜて、体に塗る時にやさしくお肌をなでると効果的です。

2.はちみつ

美肌に欠かせない 数々のビタミンや、むくみ改善やデトックス効果のあるカリウム、便秘解消に効果的なオリゴ糖など、美容と健康にうれしい成分がたっぷり詰まったはちみつ。

養蜂が盛んなクロアチアでは、日常的にはちみつが食べられています。ビタミンやミネラル豊富で、保湿効果や消炎効果、殺菌効果もあるはちみつは、健康食品としてだけではなく、お肌のお手入れにも大活躍してくれます。

おすすめは「はちみつパック」。はちみつを直接顔に塗って、5分～10分程経ったらお湯で洗い流すだけです。あのクレオパトラも、はちみつパックを愛用していたのだとか…！パックがめんどうくさいという方は、洗顔にはちみつをほんのちょっぴり（小指の爪くらいの量）足したもので顔を洗うはちみつ洗顔もおすすめです。ただし、お肌に使う場合は「100％天然“非加熱”」のものを使いましょう。

クロアチアの青空市場やスーパーマーケットでは良質なはちみつがお手頃価格で売られているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

3.アーモンド

クロアチアのダルマチア地方では、春より一足早い2月～3月にかけて白くて可憐なアーモンドの花が大地を飾ります。

ビタミン、ミネラル、オレイン酸など、豊富な栄養素を含むアーモンドは老化予防、貧血防止、便秘解消などがあると言われており、美女たちのヘルシーなおやつとしても愛されています。「毎日ひとつかみのアーモンドを食べると、美容にも健康にも良いのよ！」とクロアチア美女。

また保湿効果が高い、アーモンドから採れたオイルを使ったコスメもおすすめです。

4.ハーブを暮らしに取り入れる

ハーブ栽培が盛んなクロアチアでは、コスメやお茶など、ハーブが日常的に取り入れられています。

なかでも特に美女たちに愛されているのがラベンダー。ラベンダーの香りは安眠・リラックス効果があることでも知られており、日本でもアロマとしてよく取り入れられていますよね。そんなラベンダーのエッセンシャルオイルには抗炎症作用、抗菌作用、美白効果があると言われています。

また夜寝る前に温かいラベンダーティーを1杯飲むと、ぐっすりと眠ることができますよ♪

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