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月曜日, 11月 30th, 2015
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クロアチア土産にも！美容や健康にも良いドライいちじく

市場で売られているドライいちじく   いちじく栽培が盛んなクロアチアのアドリア海沿岸部。民家のお庭などにもいちじくの木がよく植わっているのが目につきます。そんなクロアチアのスーパーや街の市場では、一年を通してドライいちじくがたくさん売られています。   クロアチアでは美容や健康にいい食べ物として親しまれているドライいちじく。実際、食物繊維やポリフェノール、鉄分、そして女性ホルモンに似た働きをするエストロゲンなども含まれており、便秘解消にも大変効果があります。   「ドライフルーツはダイエット中のおやつにもいい」とよく言われていますが、クロアチア女性の美しさのヒミツのひとつはドライいちじくにあるのかもしれませんね・・・！   ... »記事